Ich liebe dieses "Frisch-aus-der-Dusche-nach-dem-Sport-Gefühl"- haha.
Im Endeffekt liefs nicht einmal so schlecht, denn eigentlich bin ich gerade ziemlich stolz auf mich.
Hier hab ich meine sportlichen Aktivitäten aufgelistet:
* 30 Minuten laufen- zwischendurch bei den Pferden vorbeigeschaut, bisschen trainiert und dann wieder weiter gelaufen.
*100 Hampelmänner in Einem.
*20 Liegestützen.
*12 Minuten Yoga
* 20 Beinheber ( ich weiß nicht den genauen Namen? ) jeweils.
*3 Minuten gedehnt (Spagat, Grätsche)
Also ich für meinen Teil, bin ziemlich stolz ! Und ich fühl mich auch richtig gut nach dem Sport.
Danke an meine lieben Leser, die mich immer wieder daran erinnern , den Kopf nicht hängen zu lassen. <3
danke vielmals kann ich nur zurückgeben.
AntwortenLöschenja klar verfolge dich jetzt ♥
hört sich super an:)
AntwortenLöschen& das mit dem aufbauen ist doch kein Ding..ist doch mein Job:D ( also ich sehe es für mich als sinn im Leben, anderen zu helfen..ich mache das gerne, weils mir auch gut tut, wenn ich weiß, anderern gehts wenigstens etwas besser und ich konnte ihnen helfen:D)
danke♥
AntwortenLöschen