Ich werde das voll durchziehen und es schaffen. Wahrscheinlich werde ich auch das nächste Wochenende in Gastein verbringen um den Geburtstag von A. nachzufeiern.
Hoffe, ich kann mir das erlauben und es gibt keine Schwierigkeiten. Womit auch immer.
Gewicht von heute morgen: 48,8.
Wollte gestern laufen gehen, aber es hat einfach nicht aufgehört in Strömen zu regnen.
Also hab ich insgesamt 600 Hamplemänner, 80 Beinheber jeweils und zusätzlich noch ein wenig Bauchmuskeltraining. Obwohl ich am Bauch eigentlich eher Fett abbauen, anstelle von Muskeln anbauen sollte. Meiner Meinung nach ist mein Bauch schon viel zu muskulös..
Es ist beinahe so, als wäre das nicht ich. Diese Person, die sich den Finger in den Hals steckt und kotzen geht. Mein früheres "Ich" hätte mich wahrscheinlich für verrückt gehalten und mir selbst eine runtergehauen. Im Grunde genommen, ist es mir einfach egal. Ja, ich glaube das Wort beschreibt das Ganze so ziemlich genau.
T. meinte letzte Woche auch wieder, dass ich einfach so komisch und ruhig geworden bin und was los sei. - Ich hab natürlich nichts gesagt.- ich frage mich immer wieder, warum ich nicht einfach lächeln kann. Egal ob ernst gemeint oder nicht.. Alles ist so belanglos und es ist die Mühe doch nicht wert, wo doch sowieso so gut wie nichts mehr einen Sinn ergibt, für den es sich lohnt noch weiterzukämpfen.
Küsschen!
Lass dir das jetzt bitte mal von jemandem sagen, der deine Situation einschätzen kann: Du bist im Moment DÜNN! Und es ist zwar schon ein bisschen zu wenig aber noch sieht es auch für andere schön aus. Also hol dir Hilfe, geh in die Therapie, du musst ja nichtmal zunehmen. Wenn du dieses Gewicht hälst und du anfängst dich zu akzeptieren kannst du glücklich werden...
AntwortenLöschen<3!
Hi, ich kann mich oben nur anschließen. Geh hin! Ich weiß, man will nicht. Ich war letztens da, nach langem hin und her... Und mir ging es nicht nur super danach, ich fühlte mich stark, dass ICH den ersten Schritt gemacht habe. Und du wirst nicht gezwungen zuzunehmen, auch wenn du schon sehr sehr dünn bist. Ich selbst hatte Angst, dass ich lernen muss mich so akzeptieren wie ich bin und wollte da nicht mit 54kg antanzen. Ich sagte ihr, mein Wunsch seien 49kg. Und mir wurde gesagt, dass sei vollkommen in Ordnung. Schau doch mal in einer Beratungsstelle vorbei. Wenn es dir nicht gefällt, gehst du wieder :) Viel Kraft wünsch ich dir!
AntwortenLöschenIch gebe Summer total recht...langsam mache ich mir wirklich sorgen um dich, und das, obwohl ich dich noch nicht mal kenne..
AntwortenLöschenWenn du an einem punkt angelangt bist, wo es nur noch um kalorien ud sport geht und du dich nicht mal slebst mehr wieder erkennt?! das kann doch kein Zustand sein...
Ich hoffe so sehr, dass sich das schnellstens ändert <3
Du rockst das aber noch..ich weiss es ;)
soo mal eine kleine ernährungslektion ;))
AntwortenLöschendein körper braucht muskeln sehr dringend, vor allem wenn du abnehmen willst, denn Muskeln verbrennen 3x so viele Kalorien wie Fett. Das heißt, dass wenn du viele Situps etc machst, und generell viel Muskeltraining, wirst du schnell Fett abnehmen, und auch einen geformteren Körper bekommen!
Dabei ist es wichtig zu wissen, dass wenn du hungerst oder nur zu wenig isst, dein Körper nicht nur auf Sparflamme schaltet, sondern auch in den "Stress-Modus" kommt. In diesem Modus macht er vollkommene Panik und nimmt sich von deinem Körper was er kriegen kann, und da Muskeln ja so Energiegeladen sind, wird er zuerst an die Muskeln gehen. Fett verbrennst du da garnicht, denn im Stressmodus ist es so, dass sogar neue Fettzellen gebildet werden, weil dein Körper so unter Druck gesetzt wird.
Ich hoffe ich konnte ein bisschen helfen :)
das mit dir etwas nicht stimmt, haben deine eltern bestimmt auch so schon gemerkt, oder nicht?! sie machen sich sicherlich auch super sorgen..und therapeutej haben schweigepficht...wenn deine ellis etwas nicht erfahren sollen, werden sie es auch nicht..
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